Te has dado cuenta de que vivimos en una sociedad en donde la creencia de que “los hombres pueden salir cuando quieren, pero las mujeres cuando pueden” sigue estando vigente? 🤷🏻♀️. Es verdad 🙄, pero te voy a contar un secreto… puedes hacer de esta creencia tu salvasvidas menos pensado 😳🤫.
Si, porque si de hablar de autocuidado se trata, tenemos que ser justas y promoverlo para ambos lados… para hombres y mujeres, porque si cada uno está bien, nuestros hij@s estarán bien 🙇🏻♀️🙇🏼♂️. Imagino que estarás pensando 🧐 “yiaaa, pero si mi marido hace lo que quiere cuando quiere, qué más autocuidado que eso?” Bueno, ahí está la clave!
Cuando estamos visualizando las nuevas consciencias de equidad de género y construyendo juntos la sociedad que nuestr@s hij@s van a tomar a su cargo en el futuro 🔮 es cuando más se hace necesario identificar esas vías de escape que nos hagan poder compartir las responsabilidades, sabiendo que cada uno tendrá también sus momentos de esparcimiento y conexión personal 🙌🏼
De esta manera, la disposición a generar cambios de hábitos profundos y derribar culturas de rutina familiar a la antigua van a poder ocurrir 👊🏼
Te dejo algunos tips para que puedan poder hacer del autocuidado de tu pareja, tu propio aliado:
✔️Anota todas esas actividades que el padre de tus hij@s hace regularmente -o no tan regularmente- y que sabes que le hacen bien, lo dejan contento y livianito de sangre 😉
✔️ Identifica aquellas tareas o responsabilidades con tu hij@ que más le generan estrés, desagrado o incomodidad 🥴
✔️ Finalmente, ocupa tus cartitas bajo la manga como una estrategia de ingeniería ♟
Si estás viviendo uno de esos momentos en que sientes que él está del terror🧟♂️, analiza el costo beneficio de hacerte cargo tú de la casa e invitarlo cordialmente a que vaya a tomarse un tiempo de bienestar 😅 Puede que eso implique que tengas que quedarte con los niñ@s más tiempo del que pensabas o puede que eso cambie en algo tus planes… pero si tenerlo así va a significar que todos en la casa anden estresados, que las cosas salgan de mala gana o a medias, o que sientas que se está convirtiendo en una olla a presión que va a explotar 💥 en cualquier momento, ocúpalo!
Además, piénsalo como una inversión a futuro… él se va a sorprender de lo empática que estás siendo, lo cual va a valorar al ver que te preocupas por él; va a volver más relajado y contento, lo cual va a ser una experiencia que puedes anclar a su memoria emotiva; y en un futuro él va a entender mejor que seas tú quien necesitas de sus tiempos a solas 😎
¿Sabes cuál es la carta bajo la manga que ocupo con mi marido? 🤭… “por qué no sales a andar en
bicicleta 🚴🏿 un ratito mi amor? Creo que te haría bien😃”
Y tú, cuál es la estrategia de autocuidado que podrías invitar a hacer a tu marido?
Te leo en comentarios 👀